Mon studio de Yoga en ligne

Bienvenue sur ma plateforme de yoga en ligne. Ici, tu trouveras des programmes conçus par thème et adaptés à tes besoins.

Pourquoi pratiquer en ligne ?

Les cours de yoga en ligne sont un excellent complément aux cours en studio. Ils s’adaptent tout simplement à toi et te permettent d’approfondir des notions plus spécifiques (Backbends, souplesse, fondations, méditation, relaxation, yoga dynamique, yoga doux, lâcher-prise et sérénité, exercices de respiration et pranayama…).

Pratiquer le yoga en ligne est tout simplement un premier pas vers l’autonomie et le développement d’une pratique personnelle.

Matériel nécessaire ?

Il est nécessaire d’investir dans un matériel de qualité pour démarrer votre séance de yoga en ligne.

Je vous recommande d’acheter un tapis de yoga, des briques et idéalement un bolster (pour les pratiques de Yin Yoga principalement).

Bienfaits du yoga en ligne ?

– Développer une pratique régulière

– Pratiquer depuis chez toi & à ton rythme

– Choisir une durée de pratique adaptée à tes contraintes

– Choisir un thème spécifique 

pigeon royal

Les programmes

Introduction au Yoga

6 cours (~2h) – Niveau : débutant 

Feel Good Vinyasa

5 cours (~5h) – Niveau : débutant/intermédiaire

Yin & Yang

4 cours (~3,5h) – Niveau : débutant/intermédiaire

figure four pose

Yoga challenge – 21 Jours

21 cours (~2h) – Niveau : débutant/Tous Niveaux

backbend

Yoga pour le dos

5 cours (~3h) – Niveau : Modéré

Découvrez mon approche

Contact

contact@yogidancer.com

Adresse

37 bis Avenue Victor Cresson

92130, Issy Les Moulineaux, France

Challenge gratuit : 7 jours de yoga

Le concept est simple: 5 minutes de yoga par jour pendant 7 jours.

Un programme qui vous accompagne vers le développement d'une pratique régulière.

Merci pour ta confiance. J'ai hâte de te retrouver sur le tapis!